ソロナンパの攻略法！1人でナンパするメリットとコツを女性が解説

2025年1月6日

本気でナンパを極めたいなら、ソロナンパに挑戦しましょう！

仲間とのナンパは気楽ですが、正直ナンパは上達しません。

1人でのナンパは孤独と忍耐力との戦い。
自分の実力だけで渡りあう世界です。

仲間とのグループナンパよりも大変ですが、ソロで頑張れば確実にナンパが上手くなります！

ここでは女性の目線から、ソロナンパのメリットやナンパスポット・コツを紹介します。

1人でのナンパを極めて、美女をゲットしましょう！

ソロナンパのメリットとデメリット

ソロナンパとは、名前の通り「1人でナンパする」こと。

2人でのコンビナンパや3人以上のグループナンパとの違いは以下。

ソロナンパ	複数ナンパ
・時間やタイミングは自分次第・自分だけの力でナンパする・相手は好きに選べる・孤独との戦いがある・スキルが高まりやすい	・仲間と予定を合わせる必要がある・仲間からのアシストが受けられる・ナンパ相手は相談して決める・味方がいるので心強い・ナンパスキルを学べる

ソロナンパのメリット

ソロナンパ最大のメリットは成長できること。

ソロナンパでは、誰も助けてくれません。

トークの盛り上げも自分次第！
だからこそ、やればやるほど自分のナンパスキルが上がります。

ソロナンパのデメリット

一方で、ソロナンパは一歩踏み出すのが難しいです。

一人だと声をかけられなくて、地蔵になってしまう…

味方がいるグループナンパのほうが、心強くていい…

ナンパ初心者だと、そんな悩みに直面しがち。

ナンパに慣れないうちは、ソロナンパは難しいかもしれません。

ソロナンパはナンパスキルと心を鍛える修行です！

ソロナンパに向いているナンパスポット

ソロナンパに挑戦してみたい！

そう思うなら、ソロナンパしやすい場所に行きましょう。

クラブやお祭り、ビーチなど、「グループ女子が集まる場所」は成功率低め。

女性の目線から、1人でナンパしやすい場所を教えます。

ソロナンパは、基本的には1人でいる女の子を狙いましょう。

バーや立ち飲み屋

私はフラっと飲みたいときは、1人でバーに行きます。

おひとり様女子が増えて、1人でお酒を飲む女の子が珍しくなくなりました。

飲食に集中せず、周りを気にしたり人間観察している子はこう考えてます。

（誰か話し相手になってくれないかな～♡）

ナンパと気負わずに、一緒に楽しく飲むイメージで声をかけてみましょう。

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駅の近く

平日の夜、特に金曜日の夜は、仕事帰りのOLが狙い目！

夕食の用意するの面倒…
駅前で適当に食べて帰るか…

そんなときにご飯に誘われたら、私は結構OKしちゃいます。

疲れたOLさんを探して、美味しいお店に誘導してあげましょう。

カフェ店員やコンビニ店員

私は以前、コンビニのバイト中にナンパされたことがあります。
私も気になっていたお客さんだったので、連絡先交換しました。

可愛い店員さんをナンパするのは、そこまで難しいことではありません！

カフェなら、オシャレで可愛い女子大生がたくさん働いていますよ。

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ソロナンパ成功のコツとテクニック

（1人でナンパなんて痛い…）

そう思われたら、失敗です。

ソロナンパだからこそ自信満々な態度を出しましょう。

女性の目線から、1人ナンパを成功させるためのポイントを教えます。

「俺と付き合ったらいいことあるよ！」くらいのメンタルで！

自分のスト値を上げまくる

グループナンパの良いところは、仲間に1人でもイケメンがいれば女性が興味を持ってくれること。

ですがソロだと、成功するかは自分の外見次第。

特にナンパ待ちする肉食女子は、外見重視の子が多め。

イケメンにナンパされたい♡

女の子はみんなこう思って、ナンパ待ちしてるんです（笑）

第一印象が良ければ話を聞いてもらえるので、自分磨きを努力してくださいね。

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明るくハキハキ話そう

ソロナンパのターゲットは、基本的に1人の女性。

女性は1人のときに声をかけられると、すごくビックリするし怖いんです（泣）

1人でナンパするときは、明るい挨拶から始めましょう。

こんばんは！！！
今って待ち合わせ中とかですか？

そして女の子の心を和ませるために、褒めから入ってください。

めちゃくちゃ可愛い子いたんで声かけちゃいました、すみません。
髪すごいサラサラですね、美容室帰りとかですか？？

正直、褒められて嬉しくない子はいないです！

私も「えー目も可愛い！髪もサラサラ！あらー…肌もキレイ！！！」なんて褒め倒されて、飲みに行ったことが（笑）

イジるナンパを勧めるナンパ師もいますが、女性の立場で言わせてもらうと不快です。
ナンパされる女性の心理を覚えておきましょう。

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難易度の低い子から慣れる

美人は道を歩くと、普通に進めないほどナンパされます。
可愛い子はナンパに慣れてるから、そう簡単にはなびきません。

自分のナンパに自信がつくまでは、難易度の低い子から始めましょう。

ナンパしやすい女性

ちょっとブス
ぽっちゃり
30代後半以上

ソロナンパは修行の一環なので、全く成功しないと意味ないです。

「自分よりスト値が低いかな？」くらいの子を狙うと上手く行きやすいです。

ブスなんて嫌だ！可愛い子がいいんだ！

そんな男性は、下記記事を参考にどうぞ。

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ゴールを細かく決めておく

1人でナンパして上手く行かないと、心が折れやすくモチベーションが維持できません。

細かくゴールを決めることで、頑張りやすくなります。

まずは〇人に声をかけよう！

△人にLINEを聞くまでは帰らない！

数を数えるためのカウンターを用意して、ナンパをする人もいます。

目標までソロナンパ修行を頑張ったら、自分を労ってあげるのも忘れずに！

まずはバンゲ（連絡先交換）から挑戦

ソロナンパからの連れ出しは、結構難しいです。

初心者なら、まずはバンゲ（連絡先交換）から挑戦するのもアリ！

暇そうな女性に声をかけて、5分ほど雑談してから連絡先を聞きます。

今度遊びに行きましょう！
LINE交換しませんか？

私は嫌な感じがなければ、LINEくらいは教えますよ。

簡単に諦めない

断られてすぐ諦めてたら、いつまでもナンパ成功しません。

無視されても、少しくらい粘ってみましょう。

一回目	「お茶しませんか？」→無視
二回目	「電話番号だけでも教えてください！」→無視
三回目	「LINEだけでも！」→成功

ある程度食い下がることで、連絡先をゲットできるパターンは多いです。

これって「ドア・イン・ザ・フェイス」と呼ばれる、心理学のテクニック。

1度断ると次の提案は断りにくいという、人間の心理を突いた方法です。

付きまとったり、あまりにしつこくするのはダメですよ。

とにかくモジモジしないこと！
明るく話しかけるだけで成功率が上がります。