ナンパ用語であるスト値とは、女性や自分（男性）のレベルを図る見た目の基準のこと。
自分のスト値を知って、同じくらいのスト値女性を狙うとナンパ成功率が上がります。
「ナンパを極めて、可愛い女の子をお持ち帰りしたい」
「女の子から、モテる男になりたい！」
そんな男性は、自分のスト値を知っておくべき！
そこでここではスト値について、女性目線で解説します。
自分のスト値を計算できる、無料のスト値診断テストも載せているので、自己分析に活用してくださいね！
・「スト値」「スぺ値」の測定、計算方法
・スト値の上げ方
スト値とは？
スト値とはナンパ用語の1つで、ストリートナンパでの値（数値）の略です。
「スト値」とは、ストリートナンパ値の略語で街角やストリートで女性をナンパする際にルックスの評価を10段階で評価した値のことを意味する表現。
主に、ナンパ界隈やマッチングアプリ界隈などで、男性から見て女性を評価する際に用いられる値であるが、男性自身にも使うことがある。
引用：Weblio辞書
基本的には、見た目のレベルを10段階で表すもの。
男性にも女性にも使いますが、意味がちょっと違います。
顔面偏差値・スタイルが良いほど、スト値が高くなる。
ナンパ師が自分の実力を示したり、コツを伝える際によく使う。
「スト7を準即(※)しました。持ちものが同じでオープン成功」
※ナンパした子と後日エッチすること
ナンパに適した容姿・ナンパスキルが高いほどスト値が高くなる。
「スト値上げないと。まずは筋トレします！」
スト高・スペ値の意味は？
スト値に関連する、ナンパ用語も紹介します。
スト高とは？
スト高とは、スト値が高いことです。
男性が自分以外のナンパ師を褒めるときに使ったり、女性を評価するときに使います。
一般的には、スト7以上がスト高。
「〇〇さんスト高だから、即率高いわ」
「スト高、ガンシカ多すぎ…」
スペ値とは？
スペ値は、スペック値の略。
単に「スペ」と言うこともあります。
スト値同様に、相手の性別によって使い方が異なります。
数値が高いほど痩せている証拠であり、パパ活サイトに数値を書く女性も。
「Fカップでスペ値115です」
身長など、外見の要素を含むこともある。
「あいつ東大卒で年収1本だから、スペ値高すぎ」
スト値10ってどれくらい？スト値を一覧で確認
スト値は外見が基準。
そのため、判断する人によって多少変わります。
ですが基本的には、以下のイメージ。
| 数値 | 割合 | 特徴 |
|---|---|---|
| スト値1～3 | 100人中、10人 | ・パッと見て、外見が良くないレベル ・太っているとスト値が低くなりがち ・髪がボサボサ・汚らしい人も該当 |
| スト値4 | 100人中、25人 | 可愛くない（カッコ良くない）が、ブサイクではない |
| スト値5 | 100人中、50人 | ごく普通 良くも悪くも、外見の印象が残りにくい |
| スト値6 | 100人中、15人 | ・あまあ可愛い（そこそこカッコいい） ・目が大きいなど一部のパーツが整っていたり、スタイルの良い人が該当しやすい ・ナンパ師が声をかける |
| スト値7 | 100人中、1～2人 | ・目を引くほどの美人、イケメン ・学校や会社でウワサになるレベル ・ナンパは、外見が良すぎて声をかけにくい |
| スト値8 | 1,000人に1人 | ・読者モデル級の美女・イケメン ・街で出会ったら、つい見てしまう |
| スト値9 | 100,000人に1人 | 芸能人レベル 顔の造形が美しいだけではなく、スタイル、センスも良い |
| スト値10 | 1,000,000人に1人 | 芸能人の中でも、特に美しい部類 |
ごく普通の男性のナンパ対象となるのは、スト値6の女性。
スト値7以上の美人は高嶺の花なので、声かけにはあなた自身のスト値上げが必要です。
あなたのスト値はどれくらい？スト値の診断テストをしてみよう！
「自分のスト値って、どれくらいなんだろ？」
気になる自分のスト値をチェックするため、算出できる診断方法をご用意しました！
上から下まで、自分に当てはまる数値を足してください。
Q、あなたの顔のレベルは？
100点満点がスト値10です！
50～59点がスト値5、60～69点がスト値6です。
多少イケメンだけど、あまり自分磨きしていない人は60前半くらい。
フツメンだけど自分磨きを頑張ってる人は60後半になります。
スト高を狙える！スト値の上げ方14個
自分よりスト値の高い女性は狙えません。
美人を落としたいならスト値上げは必須。
男性のスト値は、努力次第で上げられます！
スト高女性を狙うため、コツコツとスト値上げを頑張りましょう！
ダイエット
太っている男性で、カッコいい人はほとんどいません。
スト高になるため目指す体重は、BMI22。
痩せすぎていても筋肉がつかないので、適度な体重をキープ。
(例)体重60Kg/身長171cmの場合
64÷1.71÷1.71＝21.9
丼やラーメンなど糖質・脂質の塊は避け、低糖質・低脂質・高たんぱくを意識すること。
お酒の飲みすぎはビール腹の元になるので、ほどほどにしましょう。
筋トレ
モテるための筋トレは、ガチムチボディを作る筋トレと違います。
女性が好きなのは、腰は細くて腹筋がうっすら割れた美ボディ。
女性が魅力的に感じる男性の体型はアスリート系のマッチョではなく細マッチョ。いかにも鍛えましたというより、運動してたのかな？と感じるような細いけど筋肉がある身体つきが好印象です。
引用：PCMAX
スト値上げでの筋トレは、腕立て伏せとプランクを中心に。
下記のアプリを使うと、簡単にトレーニングができます。
→プランクチャレンジ＆プランクワークアウト：体幹トレーニング
身長を高く見せる
日本人の約9割は猫背と言われています。
そのため、猫背を改善すると身長が3～5cm高く見えます！
背筋が伸びると、堂々とした印象になるのもメリット。
自信なさげな男性になびく女性はいません。
165cm以下の男性は、シークレットブーツを履いて背を高く見せても良いですね。
ホテルにでも行かない限り、簡単にはバレません。
引用：Amazon
肌質改善
美しい肌の男性は、清潔感を感じます。
男性もしっかりスキンケアして、美しい肌をキープしてください。
基本のスキンケアの手順は以下。
- 洗顔料で優しく洗う
- 化粧水で保湿
- 乳液で油分を補う
スキンケアアイテムは、「ニベアメン」や「オルビスミスター」など男性向けブランドがオススメ。
女性向けのものは、女性に合うように作られています。
ニキビが多いときは、皮膚科で治療した方が良いです。
眉毛を整える
眉毛がモサモサの男は、野暮ったく見えます。
眉毛の整え方は以下。
- 眉ペンシルで理想の形を描く
- はみ出た毛をハサミでカット
- カミソリで周りを整える
細すぎるとギャル男になるので、形だけ整えるイメージ。
よくわからない！という方は、眉サロンに行ってみましょう。
美しい左右対称の眉毛にしてもらえます。
ヒゲの処理
男性のヒゲは、思ったよりも女性にウケません。
アンケートでも、多くの女性がヒゲに悪印象を抱いています。
髭のある男性への印象を調査したところ、「好印象」「どちらかといえば好印象」合わせて26%、「悪印象」「どちらかといえば悪印象」は74%となりました。
髭のある男性に対しては、印象の良さを感じる女性よりも印象の悪さを感じる女性の方が多いことが分かりました。
引用：Lani
私もどちらかと言うとヒゲはない方が良いし、無精ひげや剃り残し・剃り跡には嫌悪感。
ナンパの前には、きちんと剃りましょう。
ヒゲが濃い人は脱毛を検討すると良いですよ。
二重にする
重たい一重の人は、二重にすると劇的にイケメンに変わります。
手術までしなくても、アイプチで簡単に二重ができます。
何度も二重にしていると、いつの間にか二重で定着することも。
腫れぼったい一重の人は、眼瞼下垂として眼科で二重にできる可能性があります。
化粧をする
メンズメイクをするのもアリ！
クマやニキビ跡・ヒゲ跡が消えて、爽やかな印象になりますね。
化粧で別人に変身する「はてにゃん」さんは有名です。
化粧と加工はマジで信じてはいけない pic.twitter.com/y8KmTFdlbA
— はてにゃん ／ ハヤテさん (@hate_1207) March 24, 2024
インフルエンサー並みの変身は難しいですが、メイクが上手になればコンプレックスをカバーできます。
髪型を整える
髪型を工夫すると、簡単に「雰囲気イケメン」になれます。
お金はかかりますが、1度は上手な美容師さんに整えてもらってください。
上手な美容師さんの探し方は以下。
- ホットペッパービューティーで口コミの高い美容室を検索
- 男性カット例の写真を確認
- 店長や歴10年以上の美容師を指名
カットしてもらったついでに、ヘアセットの方法も聞いて来ること。
再現性の高いカット・セットをお願いするのがコツ。
服装にこだわる
イケてる服装を追求するあまり、一周回ってダサくなる男性は多いです。
スト値上げしたいなら、自分の価値観は捨てましょう。
そしてファッション誌やSNSで勉強。
顔や体型が似ているファッション系インフルエンサーを探し、丸ごとマネするのもオススメ。
ニオイケアを徹底
女性はニオイにかなり敏感。
少しでも臭いと感じると、ナンパ拒否されます。
体全体のニオイケアは以下。
- 毎食後に歯磨き
- 定期的に歯科受診
- 頭皮をしっかり洗う
- 耳の後ろと首は念入りに洗う
- 男性用ボディソープを使う
ワキガは保険を使って治療できることが多いので、気になる方は病院で相談してみましょう。
香水をつける
私はタイプの男性ではなくても、「すごくいい匂い！」と思うと気になっちゃいます。
香水はつけるだけでスト値アップできる、便利アイテム。
ナチュラルな香りの方が、女性ウケ良いです。
男性が好む香りはキツいものが良いので、女性にモテる商品から選ぶのが無難。
つけ過ぎはクサくなるので要注意。
持ち物にこだわる
女性は全体を見る傾向にあり、小物が汚いと悪印象。
全身をブランドで固める必要はないですが、持ち物はキレイにしておきましょう！
靴は忘れずにきちんと磨くこと。
お金をかけるほど、スト値が上がるアイテムは下記の3つ。
- 財布
- 時計
- スニーカー
中でもお財布は女性に見られやすいので、優先してお金をかけた方が良いです。
経験を積む
イケメンでも、モジモジしながらナンパしたら失敗します。
失敗を恐れず、どんどん経験を積むこと！
慣れた人からの声掛けって、つい応じてしまうんです。
グループナンパの方が気楽ですが、ソロナンパの方が経験を積めます
まとめ
- スト値とは、ストナンでのレベルを表すナンパ用語
- ストナンで狙えるのは、同じスト値レベルの相手
- 努力を重ねて、スト高になろう
まずは自分のスト値を知ることが大事。
そして自分のスト値を上げていかないと、スト高女性は狙えません。
男性のスト値は、頑張れば頑張るほど上がります。
この記事を参考に、60代後半を目指して自分磨きを続けてくださいね！
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