ナこんにちは!
恋愛アドバイザーのなみ子です。
ナンパ界隈で有名な、「スト値」という言葉を知っていますか?
私も「スト高だね!」なんて言われて知ったんですが…
実はこれ、ナンパを成功させるためにとっても大事な情報なんです。
スト値が正しく測れないとナンパ成功率は落ちるし、逆にスト値がわかればナンパは簡単に。
ここではナンパを極めたい男性に向けて、スト値の診断方法や上げ方を詳しく解説します。
女性が「ナンパされて嬉しい!」と感じる、スト高男性を目指しましょう!

スト値とは?
スト値とはナンパ用語の1つで、ストリートナンパ値(数値)の略です。
「スト値」とは、ストリートナンパ値の略語で街角やストリートで女性をナンパする際にルックスの評価を10段階で評価した値のことを意味する表現。
引用:Weblio辞書
基本的には、見た目のレベルを10段階で表すもの。
でも男性と女性では評価基準が少し違います。
- とにかく見た目で判断
- 顔の美しさ・スタイルの良さが高評価ポイント
- ナンパ師同士の会話や戦果報告でよく使われる
「スト7を準即(※)しました。持ちものが同じでオープン成功」
※ナンパした子と後日エッチすること
- 見た目だけでなく、スキルや雰囲気も評価対象
- ナンパに適した容姿+ナンパスキルが高いほどスト値アップ
- 自己評価やナンパ指導で使われる
「スト値上げないと。まずは筋トレだな!」
女の子は、とにかく見た目勝負。
整形美人が増えるわけですね。
また、スト値が高い人のことを「スト高」と言います。
男性が自分以外のナンパ師を褒めるときに使ったり、女性を評価するときに使います。
一般的には、スト7以上がスト高。
「〇〇さんスト高だから、即率高いわ」
「スト高、ガンシカ(無視)多すぎ…」



「(身長)-(体重)=スペ値」なので、数値が高いほど痩せています。
正しいスト値がわかるとナンパが簡単になる
ナンパでは、自分と相手のスト値差が結果を大きく左右します。
なぜなら、自分よりスト高の相手へのナンパは難しいから。
私も、明らかにスト値が低い男性にナンパされると「この人にイケると思われたの?」って感じて不快に思います。
男性は自分のスト値を正しく知った上で、女性のスト値を判断してください。


そんな意識でいれば、ナンパは成功しやすくなります。
- 同じくらいのスト値の女性を狙うことで、成功体験が積める
- 成功数が増え、ナンパスキルが向上する
- 自然とスト高の女性も狙えるようになる



スト値の基準を一覧で確認
スト値は外見が基準のため、判断する人によって多少変わります。
ですが基本的には、以下のように決まります。
まずは周囲の男性や自分が、どの位置にいるのかイメージしてください。
後でスト値診断があるので、ざっくりで大丈夫です。
数値 | 人口に対する割合 | 特徴 |
---|---|---|
スト値1・2 | 約5% (100人中5人) | ・気持ち悪いと感じるレベルの極端なデブや不潔な男性 |
スト値3 | 約5% (100人中5人) | ・どっちかと言うとブサイク ・スタイルの良いブサイクもここ |
スト値4 | 約25% (100人中25人) | ・イケてないがブサイクでもない ・造形が微妙なパーツがある |
スト値5 | 約50% (100人中50人) | ・よくも悪くも普通 ・ブサイクとは言われない |
スト値6 | 約15% (100人中15人) | ・クラスの中でカッコ良い方で、SMILE-UP.(旧ジャニーズ)にいそうな感じ ・鍛えている人も該当 |
スト値7 | 約1~2% (100人中1~2人) | ・学年トップレベルのイケメン。 ・街を歩くと目を引く |
スト値8 | 約0.1% (1,000人中1人) | ・SnowManやBTS(韓国系)の人気メンバー級。テレビや雑誌に出れる外見 ・逆ナンされる |
スト値9 | 約0.001% (100,000人中1人) | ・佐藤健や玉木宏のような、有名なモデル・芸能人の外見 ・街中で見かけることは少ない |
スト値10 | 約0.0001% (1,000,000人中1人 | ・横浜流星や新田真剣佑など、芸能人の中でもトップクラス ・神々しいレベル |
一般男性が目指せるのは、スト7が現実的。
筋トレやファッションセンスでカバーできるので、スト値4~5から6~7になるのは十分可能です。



メイクや美容整形に課金すれば、到達できるかも。
女性のスト値一覧
数値 | 人口に対する割合 | 特徴 |
---|---|---|
スト値1・2 | 約2~3% (100人中2~3人) | ・パッと見てブス ・極端なデブや不潔な人も含む |
スト値3 | 約2~3% (100人中2~3人) | ・どっちかと言うとブス ・愛想の良いブスはここ |
スト値4 | 約20% (100人中20人) | ・可愛くないけどブスでもない ・顔がいいデブも該当 |
スト値5 | 約40% (100人中40人) | ・よくも悪くも普通 ・特に印象に残らない |
スト値6 | 約20% (100人中20人) | ・AKBのようなクラスで1~3番の美人 ・ナンパされることが多い |
スト値7 | 約1~2% (100人中1~2人) | ・AKBのセンター候補のような学年トップの美人 ・六本木のキャバ嬢の最低レベルがここく |
スト値8 | 約0.1% (1,000人中1人) | ・雑誌やテレビに出れる外見で、ナンパされまくる ・イッテQの出川ガールのようなミス〇〇のレベル |
スト値9 | 約0.001% (100,000人中1人) | ・川口春奈や吉岡里帆のような、有名モデル・芸能人の外見 ・美人すぎてナンパしにくい |
スト値10 | 約0.0001% (1,000,000人中1人) | ・広瀬すずやTWICEのサナなど、芸能人の中でもトップクラス ・近くに寄るのも無理 |
女性の全体的なスト値は、男性より高め。
メイクする女性がほとんどですし、美意識の高い人が多いためです。
スト7を超える美人をナンバするのは、同レベルの男性じゃないと無理。
スト9は高嶺の花レベルなので、ナンパされにくいです。
逆に言えばスト6くらいなら出会えるし、ナンパしやすいです。



スト値診断テスト!あなたのスト値はどれくらい?


もっと手軽に知りたい
そんな男性のために、外見等の特徴からスト値を診断できるツールを用意しました!
該当する評価の点数を足して行ってください。
結果|スト値判定
- 100点満点 → スト値10
- 60〜69点 → スト値6
- 50〜59点 → スト値5
- 40〜49点 → スト値4
イケメンだけど、あまり自分磨きしていない人は60点前半くらい。
フツメンだけど自分磨きを頑張ってる人は60点後半。
65点を超えれば十分にモテ男子枠です!



「スト高だよね!」と褒めても、値踏みされたようで嫌です。
スト高を狙え!スト値の上げ方14個
スト値は、努力次第で上げられます!
今日から実践できる、スト値を上げる方法は以下です。
ダイエット
スト高になるため目指す体重はBMI21。
痩せすぎていても筋肉がつかないので、適度な体重をキープ。
(例)体重60Kg/身長171cmの場合
61.4÷1.71÷1.71=約21
丼やラーメンなど糖質・脂質の塊は避け、低糖質・低脂質・高たんぱくを意識すること。
お酒はビール腹の原因になるので、ほどほどに。
筋トレ
女性が好きなのは、脂肪のない美ボディの男性です。
普段の運動やジム通いをすれば、叶います。
スト値上げでの筋トレは、腕立て伏せやプランクが負担も少なくオススメ。
下記のアプリを使うと、簡単にトレーニングができます。
→プランクチャレンジ&プランクワークアウト:体幹トレーニング
身長を高く見せる
猫背を改善すると身長が3~5cm高く見えます!
背筋が伸びると、堂々とした印象になるのもメリット。
165cm以下の男性は、シークレットブーツを履いて背を高く見せても良いですね。
ホテルにでも行かない限り、簡単にはバレません。
肌質改善
ニキビなどの肌荒れがあると、スト値が下がります。
今は「ニベアメン」や「オルビスミスター」など、男性向け化粧品がたくさん出ています。
しっかりスキンケアして、美しい肌をキープしてください。
ニキビが多いときは、皮膚科で治療した方が良いです。
お金はかかりますが美容医療を使うと、すぐに効果を実感できますよ。
眉毛を整える
眉毛がモサモサだと野暮ったく見えるので整えましょう。
- 眉ペンシルで理想の形を描く
- はみ出た毛をハサミでカット
- カミソリで周りを整える
細すぎるとギャル男になるので、形だけ整えるイメージ。
よくわからない!という方は、眉サロンに行くと良いですよ。
美しい左右対称の眉毛にしてもらえるし、セルフケアのコツも教えてもらえます。
ヒゲをキレイに処理する
男性のヒゲは、思ったよりも女性にウケません。
アンケートでも、多くの女性がヒゲに悪印象を抱いています。
髭のある男性への印象を調査したところ、「好印象」「どちらかといえば好印象」合わせて26%、「悪印象」「どちらかといえば悪印象」は74%となりました。
引用:Lani
私もどちらかと言うとヒゲはない方が良いし、無精ひげや剃り残し・剃り跡には嫌悪感。
ナンパの前には、きちんと剃りましょう。
ヒゲが濃い人は脱毛を検討するのもアリ。
メンズメイクをする。
もはや、メンズメイクをしている人は珍しい存在ではなくなりました。
女性同様、メイクをすればスト値が上がります。
ナンパが成功しやすくなるので、積極的にやるべき。
重たい一重の人は、二重にすると劇的にイケメンに。
アイプチや二重用まぶたシールで、簡単に二重にできます。
「はてにゃん」のようにプロ級の腕前になれば、スト値1から7への変身も可能!
化粧と加工はマジで信じてはいけない pic.twitter.com/y8KmTFdlbA
— はてにゃん / ハヤテさん (@hate_1207) March 24, 2024
加工の技術も加われば、ネトナンで無双できますね(笑)


髪型を整える
髪型を工夫すると、簡単に「雰囲気イケメン」になれます。
お金はかかりますが、1度は上手な美容師さんに整えてもらってください。
- ホットペッパービューティーで口コミの高い美容室を検索
- 男性カット例の写真を確認
- 店長や歴10年以上の美容師を指名
カットしてもらったついでに、ヘアセットの方法も聞いて来ること。
オススメのヘアスプレーやワックスも教えてもらうと良いですよ。



服装にこだわる
イケてる服装を追求するあまり、ダサくなる男性は多いです。
スト値上げしたいなら、自分の価値観は捨てましょう。
そしてファッション誌やSNSで勉強。
ファッション系インフルエンサーのマネするのもオススメ。
このとき、自分と顔や体型が似ている人を参考にするとキマります。
ニオイケアを徹底
女性はニオイにかなり敏感。
少しでも臭いと感じると、ナンパ拒否されます。
- 毎食後に歯磨き
- 定期的に歯科受診
- 頭皮をしっかり洗う
- 耳の後ろと首は念入りに洗う
- 男性用ボディソープを使う
- 女性と話す前にはミンティア
体臭や口臭は自分では気が付きにくいので、友達や家族にチェックしてもらうのがオススメ。



気になる方は病院で相談してみましょう。
香水をつける
私はタイプの男性ではなくても、「すごくいい匂い!」と思うと気になっちゃいます。
香水はつけるだけでスト値アップできる、便利アイテム。
男性が好む香りはキツいものが多いので、女性にモテる商品から選ぶのが無難。
付け過ぎると臭いので、通り過ぎたときにふんわり香る程度にしましょう。
持ち物にこだわる
男性は胸や目など、気になる部分だけを見る人が多いです。
しかし女性は全体を見る傾向。
顔や体型がタイプでも、持ち物が汚いとダメということ。
全身をブランドで固める必要はないですが、持ち物はキレイにしておきましょう!
- 財布
- 時計
- スニーカー
中でもお財布は会計時に女性に見られるので、優先してお金をかけた方が良いです。
経験を積む
イケメンでも、モジモジしながらナンパしたら失敗します。
失敗を恐れず、どんどん経験を積むこと!
慣れた人からの声掛けって、つい応じてしまうんです。
グループナンパの方が気楽ですが、ソロナンパの方が経験を積めますよ。





まとめ
- スト値とは、ストナンでのレベルを表すナンパ用語
- ストナンで狙えるのは、同じスト値レベルの相手
- 体型など見た目を整えれば、スト高を目指せる
ナンパ成功の第一歩は、自分のスト値を正しく知ること。
自分のスト値を上げないと、スト高女性は狙えません。
男性のスト値は、頑張れば頑張るほど上がります。
この記事を参考に、スト高を目指して自分磨きをしてくださいね!



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